과거의 사랑으로부터받은 상처는 때때로 우리를 어렵게 만듭니다. 특히 미래의 삶에 영향을 줄 수있는 첫 번째 사랑으로부터받은 상처가 어려워 지지만, 과거의 고통과 건강한 사랑의 꿈을 극복 할 수 있습니다.
과거의 과거 상처가 여전히 당신을 괴롭히고 있다면, 첫 번째 단계는 그것을 이해하고 받아들이는 것입니다. 과거의 사랑으로부터받은 상처는 당신의 감정, 자기 평가 및 미래의 관계에 영향을 줄 수 있지만 먼저 이러한 감정을 인식하고 그것이 당신에게 영향을 미치는 것을 이해합니다. 나는 패턴을 이해하고 과거의 사랑이 지금은 아니었다는 것을 알고 있습니다.
회복과 치유의 회복은 시간이 많이 걸리는 과정이지만, 일부 전략을 사용하면 과정을 더 쉽게 만들 수 있습니다. 1. 자신을 사랑하는 것이 가장 중요합니다.
2. 감정을 이해하고 표현하는 것 : 감정을 억제하지 마십시오. 친한 친구 나 가족과 이야기하거나 일기를 쓰고 감정을 말하는 것이 좋습니다. 3. 전문가의 도움 : 과거의 외상을 해결하고 심리적 카운슬러 나 정신 건강 전문가의 도움으로 감정을 확인하는 것이 유리할 수 있습니다. 건강한 사랑을위한 팁을 극복 한 후 앞으로 나아갈 준비가된다면 다음과 같은 조언을 기억하십시오. 1. 명확한 의사 소통 : 감정, 기대 및 경계를 명확하게 전달하는 것이 중요합니다.
나와 다른 사람의 감정을 존중하고 문제가있을 때마다. 2. 2. 신뢰 구축 : 관계의 기초는 신뢰입니다. 서로를 돕고 성장하는 데 도움이되는 환경을 만드십시오. 3. 나는 당신이 관계가 있기를 바랍니다. 과거의 상처를 극복하고 미래에 더 나은 사랑을 향해 나아가는 것은 쉽지 않지만 불가능하지는 않습니다. 그러면 더 건강하고 행복한 관계에 빠질 것입니다.