안녕하세요~!
^^ 끌로에 필라테스 둔촌점입니다.
운동하면서 우리 몸에 섭취하는 것도 정말 중요해요!
그래서 오늘은 555 해독주스에 대해서 알아보려고 합니다.
🙂 일명 오일만 주스라고 불리는 555 해독 주스는 5분을 투자하여 마시면 5일 만에 5kg을 감량할 수 있다는 오프라 윈프리의 해독 주스로 유명합니다!
레시피도 정말 간단해요!
준비물 – 물 1컵, 레몬 1개, 파슬리 60g 섭취 방법 – 5일간 매일 식사 20~30분 전, 공복 시 555주스를 한 잔 마신 후 그 후 10일은 휴식기를 취해주시고 10일이 지나면 다시 반복해주세요~!
(5일 휴가 10일 패턴 주기)
레몬은 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰고~ 파슬리도 적당한 크기로 썰고 믹서에 파슬리, 레몬, 물만 넣고 갈면 끝~!
간단하죠?다량의 비타민과 미네랄이 들어있는 파슬리는 철분, 마그네슘, 비타민c 등 오메가3와 같은 지방산과 항산화 성분도 풍부하여 건강에 좋다고 합니다~!
또한 해독주스 중 파슬리는 노폐물 배출을 돕는 효능이 있다고 하니 레몬의 주성분인 비타민c와 파슬리의 철분과 칼슘 성분은 만성 염증을 치료하고 신장을 깨끗하게 정화시켜주기도 합니다.
🙂 다이어트 체중감량에도 효과가 있고 건강도 유지할 수 있는 555쥬스를 함께 시작해 보세요~^^
끌로에 필라테스 둔촌점 문의전화 010-2356-7456
