비교는 불행의 시작이라는 말이 있습니다.
하지만 인간으로서 자신을 비교하면 부러움을 피할 수 없을 것 같아서 당장 비교를 그만두라는 말은 아니다.
대신, 우리는 자신을 비교함으로써 자신을 개선하는 방법과 자신을 비교하지 않는 연습 방법을 가르칩니다.
우리는 종종 자신을 다른 사람과 비교합니다.
나보다 잘난 사람을 보면 남을 부러워한다.
B. 그들의 기술, 자산 및 성격. 이상한 점은 없습니다.
하지만 내 자존감이 낮을 때 그 비교는 나에게 불행을 가져다주지 않았나요? 내가 그랬으니까. 하지만 지금 예 나는 아니에요 그만큼 더 가치 있는 것을 발견하기 위해 부러움을 사용하는 방법을 알고 있습니다.
부러움을 받아들이고 긍정적인 행동으로 바꾸는 5가지 방법이 궁금하십니까?
비교할 수 없는 5가지 습관
하나. 최대 강한 방아쇠에 듣다 경사.
막연하게 성공하고 부자가 되기를 원합니다.
하지만 정말 문자 그대로: “그냥 막연한 생각일 뿐이고, 나는 그것을 위해 연습하고 있지 않습니다.
무슨 일이 생길 때까지 그런 경우 중 하나가 누군가를 부러워할 때라고 생각합니다.
이것은 당신이 값 아마도 여기는 그것은 무엇인가요 가르치다 선 숫자 있다. 이 자기 인식은 기분에 유용한 변화를 만드는 데 도움이 될 수 있으므로 스스로에게 물어보십시오.
첫째, 비교 대상이 가진 것을 정말로 원하는지, 둘째 내가 구체적으로 원하는 것을 원하는지. 셋째, 직접 얻을 가치가 있습니까? 제 생각에는. 대답이 구체적일수록 더 많은 감정을 행동과 전략으로 전환할 수 있습니다.
교환 숫자 있다.
2. 부러움 악의 있는 ~ 아니다 하지 하다.
비교 부러움은 훌륭한 동기 부여자이자 지침이 될 수 있습니다.
그러나 그것은 또한 우리를 쓰라리게 만들 수 있습니다.
선의의 질투와 악의의 질투를 구별해야 합니다.
지인이 시골에서 큰 커피숍을 열면 ‘와!
이렇게 넓은 부지에 이렇게 큰 카페를 차리다니 정말 대단하다!
”, “교통이 열악한 시골에 이런 카페가? 좋은 거래가 될 것입니다.
” 차이입니다.
둘 다 고통 스럽습니다.
선의의 질투는 우리가 더 나은 자신을 위해 더 열심히 일하도록 동기를 부여하는 반면, 악의적인 질투는 우리를 화나게 합니다.
우리는 자신이 그 사람보다 못하다는 것을 깨달을 때 악의적인 질투를 느낍니다.
그러나 다른 사람들이 무언가를 성취하는 능력은 우리에게도 불가능하지 않다는 증거이며, 이는 우리가 마음만 먹으면 할 수 있다는 것을 의미합니다.
삼. 비교의 기준점 넓히다
당신의 친숙한 친구 사람 본인 세원 목표에 접근 물건 보다 당신의 삶 뒤처지다 말하다 느끼다 그것은 간단합니다. 그러나 당신이 알고 있는 10명의 사람들을 생각해보면 그들 중 많은 사람들이 성공의 길에 있는 당신과 똑같을 가능성이 있습니다.
그리고 지금 다른 사람들 가지다 무엇 부러움 만약에 나를 위한 왜 그건 있을 것이다?~ 안에 묻다 대신에“나 그만큼 가지다 만큼 충분한 노력하다 완전한?” 질문하다 보다.
그러나 당신이 원하는 것이 무엇이든, 당신은 그것 없이 사는 데 아무런 문제가 없을 것이며, 그것을 가지지 않아도 당신의 가치에 큰 영향을 미치지 않을 것입니다.
4. 비교의 핵심 그것을 찾아라.
– 내가 원하는 삶이 있다면 이 삶에서 정확히 무엇을 원하는가?
– 내가 부러워하는 사람은 어떤 경험이 있습니까?
– 이 비교는 나 자신의 개선된 버전을 원하는 것입니까, 아니면 다른 사람들이 나에게 기대하는 것입니까?
– 내가 원하는 것을 얻기 위해 현재의 삶에서 좋은 것을 기꺼이 포기할 것인가?
막연한 비교를 하기 전에 비교 대상을 골라내는 것입니다.
5. 현재와 과거를 비교하라.
당신은 지금 당신이 원하는 곳에 정확히 있지 않을 수 있지만 그렇다고 해서 항상 같은 곳에 있지는 않을 것입니다.
자신의 성취도 있었을지도 모른다는 이야기입니다.
그동안 이룬 성과와 발전에 대해 자랑스러워하면 악의적인 질투에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.
그런 구체적인 자기 비교를 습관으로 만드는 한 가지 쉬운 방법은 주말마다 몇 분만 시간을 내어 세 가지 질문에 답하는 것입니다.
– 일주일 동안 무엇을 배웠습니까?
– 어려운 점은 무엇이며 다르게 접근하여 어떻게 해결할 수 있는가?
– 지금까지 어떤 진전이 있었나요?
자신을 다른 사람과 비교하는 것은 평생 동안 불가피하지만 이 다섯 가지 팁을 적용하면 실제로 성장하는 데 도움이 될 수 있습니다.
특히 SNS에서는 흔히 보고 부러워하는 빙산의 일각만 볼 수 있다는 사실을 기억하자. 소셜 미디어에서 인생이 완벽해 보이는 사람은 당신이 결코 알지 못하는 문제로 어려움을 겪고 있을 수 있습니다.
그리고 기억하세요. 누군가와 비교한다는 것은 나보다 많이 가진 사람도 비교의 대상이 될 수 있지만, 한편으로는 나보다 적게 가진 사람도 비교의 대상이 될 수 있다는 뜻이다.
무조건적인 부러움과 자부심이 유독하다는 사실과 그들 사이의 균형을 맞추는 것도 중요합니다.