폭염이 계속되는 여름은 음식이 상하기 쉬운 시기인 만큼 복통 환자 수도 늘어나기 마련입니다.
여름철 불청객 중 하나인 설사는 하루에 3회 이상 평소보다 잦은 배변이 있거나 하루 250g 이상의 얇은 변이 나오는 것을 의미합니다.
일반적인 소화불량으로 설사가 발생한 경우 배를 따뜻하게 하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하면 개선되지만 설사가 장기간 지속될 경우 식중독, 장질환 등의 질환을 의심해봐야 합니다.
여름 설사 문제는 어떻게 해야 하는지 알아볼까요? 설사는 급성설사와 만성설사로 구분
설사는 크게 ‘급성설사’와 ‘만성설사’로 나눌 수 있습니다.
급성설사는 보통 2주 이내에 설사가 지속되는 경우로 대부분 세균이나 바이러스에 의한 감염성설사가 중요한 원인입니다.
이 경우 구토 발열, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
노로바이러스, 로타바이러스, 약물, 항생제와 연간 설사가 대표적입니다.
그러나 대부분의 급성설사는 특별한 치료 없이도 자연스럽게 호전되는 경우가 많고 만성설사의 경우 과민성 장증후군이 가장 많이 나타나며 보통 4주 이상 지속되기 때문에 원인이 매우 다양합니다.
따라서 대장 내시경 검사를 포함한 다양한 진단 검사가 필요합니다.
설사를 유발하는 대표적인 감염병의 원인과 증상
노로바이러스 오염된 식품이나 물을 섭취한 경우나 감염병 환자가 손을 씻지 않고 만진 수도꼭지, 문고리 등을 다른 사람이 손으로 만진 후 오염된 손으로 입을 만지거나 음식을 섭취한 경우 감염될 수 있습니다.
노로바이러스에 감염되면 보통 12~24시간의 잠복기를 거친 후 갑자기 복통·구토·오심·근육통·설사·고열 등의 증상이 나타나고 설사 증상이 자주 나타나며 증상 발현 시점에서 전염력이 가장 높습니다.
로타바이러스 레오바이러스과에 속하는 바이러스에 의해 발생합니다.
이 바이러스는 대변·구강 경로를 통해 전염되므로 감염된 사람이 대변으로 음식, 물 또는 표면을 오염시킬 때 전파될 수 있습니다.
설사는 로타바이러스 감염증의 가장 흔한 증상으로 경미하거나 심할 수 있으며 심할 경우 설사가 옅고 점액이나 혈액이 포함될 수 있으며 하루 최대 20회까지 발생할 수 있습니다.
노로바이러스 오염된 식품이나 물을 섭취한 경우나 감염병 환자가 손을 씻지 않고 만진 수도꼭지, 문고리 등을 다른 사람이 손으로 만진 후 오염된 손으로 입을 만지거나 음식을 섭취한 경우 감염될 수 있습니다.
노로바이러스에 감염되면 보통 12~24시간의 잠복기를 거친 후 갑자기 복통·구토·오심·근육통·설사·고열 등의 증상이 나타나고 설사 증상이 자주 나타나며 증상 발현 시점에서 전염력이 가장 높습니다.
로타바이러스 레오바이러스과에 속하는 바이러스에 의해 발생합니다.
이 바이러스는 대변·구강 경로를 통해 전염되므로 감염된 사람이 대변으로 음식, 물 또는 표면을 오염시킬 때 전파될 수 있습니다.
설사는 로타바이러스 감염증의 가장 흔한 증상으로 경미하거나 심할 수 있으며 심할 경우 설사가 옅고 점액이나 혈액이 포함될 수 있으며 하루 최대 20회까지 발생할 수 있습니다.
설사 검사의 시기 및 방법
급성 설사는 거의 자연 치유가 되는데요. 다만 과도한 수분 배출로 탈수로 이어질 수 있으므로 충분한 수분 섭취와 영양 공급이 필요합니다.
만약 식중독이 원인이 되면 장 점막이 손상되고 소화 흡수 기능이 줄어들기 때문에 바로 음식을 섭취하게 되면 설사가 악화될 수 있습니다.
따라서 일차 치료로는 설사로 잃어버린 수분을 보충하고 전해질 불균형을 바로잡기 위한 수분 공급이 필요합니다.
하지만 설사가 2주 이상 지속되고 발열, 복통이 심하다면 전문적인 치료를 받아야 합니다.
정확한 원인 진단을 통해 염증성 설사나 과민성 장증후군은 아닌지 살펴볼 필요가 있으며, 이런 증상이 반복된다면 대장내시경 검사를 받는 것이 좋습니다.
잠깐 TIP 여름 식중독에 대해 알아보겠습니다.
식중독은 인체 유해 미생물이나 유독물질이 들어 있는 식품을 섭취했을 때 발생하는 감염성 질환입니다.
여름철에 흔한 이유는 고온다습한 기후로 음식물이 쉽게 상하고 세균 번식이 활발해지기 때문입니다.
주로 날음식, 부패한 음식을 먹고 발생할 수 있습니다.
식중독의 주요 증상은 설사와 복통, 발열, 식욕 감퇴 등이 있습니다.
설사에 좋은 음식
미국 죽과 바나나의 설사를 할 때는 평소 먹던 것을 안 먹는 것이 좋습니다.
에너지를 보충하면서 소화에 좋은 편한 음식을 먹는 것이 좋으며 섬유질 함량이 적은 백미 죽, 호박 죽 등을 조금씩 나누어 먹는 것이 좋아요.바나나 안에는 펙틴이라는 성분이 장의 활동을 안정시키는 설사약에 도움이 되어, 식감이 부드러워서 먹기 쉽습니다.
감의 엽차를 파는 감은 변비를 유발하는 타닌 성분이 많이 들어 있습니다.
이 타닌의 경우 설사 때에 싱거운 편을 멈추는 일이 있습니다.
그래서 설사병에 좋은 차로 감의 엽차를 파는을 추천할 수도 있습니다.
감의 잎을 말리고 물에 삶아 마시면 설사에 도움이 되는 것이 있습니다.
감의 엽차를 파는은 비타민 C도 풍부하게 들어 있으므로, 감기 예방에도 좋아요.매시드 포테이토도 설사의 증세가 있을 때 죽과 국처럼 식사 대신에 아주 좋은 음식입니다.
감자는 선천적으로 장이 약하고 설사를 잘하는 과민성 장 증후군의 사람에게도 좋은 식품입니다.
감자를 데쳐서 보내고 먹으면 부드럽게 먹을 수 있으므로 설사를 하는 사람이 적합한 음식입니다.
검수:차움 소화기 내과 이·상인 교수쌀죽이나 바나나 설사를 할 때는 평소 먹던 것을 먹지 않는 것이 좋습니다.
에너지를 보충하면서 소화가 잘 되는 편안한 음식을 먹는 것이 좋고 섬유질 함량이 적은 백미죽, 호박죽 등을 조금씩 나눠 먹는 것이 좋습니다.
바나나 속에는 펙틴이라는 성분이 장 활동을 안정시키고 설사를 막는 데 도움을 주며 식감이 부드러워 먹기 좋습니다.
감잎차감은 변비를 유발하는 타닌 성분이 많이 들어 있습니다.
이 타닌의 경우 설사를 할 때 싱거운 변을 멈추는 작용이 있습니다.
그래서 설사 증상에 좋은 차로 감잎차를 추천하기도 합니다.
감잎을 말려 뜨거운 물에 끓여 마시면 설사에 도움이 될 수 있습니다.
감잎차는 비타민 C도 풍부하게 들어 있기 때문에 감기 예방에도 좋습니다.
매쉬 포테이토도 설사 증상이 있을 때 죽이나 국물 같은 식사 대신 아주 좋은 음식입니다.
감자는 선천적으로 장이 약하거나 설사를 자주 하는 과민성 장증후군 환자에게도 좋은 식품입니다.
감자를 삶아 으깨어 먹으면 부드럽게 먹을 수 있기 때문에 설사를 하는 사람에게 적합한 음식입니다.
검수 : 차움소화기내과 이상인 교수쌀죽이나 바나나 설사를 할 때는 평소 먹던 것을 먹지 않는 것이 좋습니다.
에너지를 보충하면서 소화가 잘 되는 편안한 음식을 먹는 것이 좋고 섬유질 함량이 적은 백미죽, 호박죽 등을 조금씩 나눠 먹는 것이 좋습니다.
바나나 속에는 펙틴이라는 성분이 장 활동을 안정시키고 설사를 막는 데 도움을 주며 식감이 부드러워 먹기 좋습니다.
감잎차감은 변비를 유발하는 타닌 성분이 많이 들어 있습니다.
이 타닌의 경우 설사를 할 때 싱거운 변을 멈추는 작용이 있습니다.
그래서 설사 증상에 좋은 차로 감잎차를 추천하기도 합니다.
감잎을 말려 뜨거운 물에 끓여 마시면 설사에 도움이 될 수 있습니다.
감잎차는 비타민 C도 풍부하게 들어 있기 때문에 감기 예방에도 좋습니다.
매쉬 포테이토도 설사 증상이 있을 때 죽이나 국물 같은 식사 대신 아주 좋은 음식입니다.
감자는 선천적으로 장이 약하거나 설사를 자주 하는 과민성 장증후군 환자에게도 좋은 식품입니다.
감자를 삶아 으깨어 먹으면 부드럽게 먹을 수 있기 때문에 설사를 하는 사람에게 적합한 음식입니다.
검수 : 차움소화기내과 이상인 교수진료분야 소화관운동질환, 위/대장내시경, 위암/대장암 조기진단 현재 차움소화기내과 진료를 담당하고 있는 이상인 교수는 위장관계 질환에서 각종 내시경 검사를 통해 암의 조기 발견에 힘쓰고 있으며 내시경을 이용한 점막절제술과 용종제거술 등을 시행하고 있습니다.
특히 국립암세터가 권고한 위장내시경 검진주기와 연령확립에 공동으로 참여해 위암 조기발견에 큰 기여를 했습니다.
문의 차움 소화기내과 02-3015-5300 | 서울시 강남구 청담동 4-1 차움2층 외래진료센터진료분야 소화관운동질환, 위/대장내시경, 위암/대장암 조기진단 현재 차움소화기내과 진료를 담당하고 있는 이상인 교수는 위장관계 질환에서 각종 내시경 검사를 통해 암의 조기 발견에 힘쓰고 있으며 내시경을 이용한 점막절제술과 용종제거술 등을 시행하고 있습니다.
특히 국립암세터가 권고한 위장내시경 검진주기와 연령확립에 공동으로 참여해 위암 조기발견에 큰 기여를 했습니다.
문의 차움 소화기내과 02-3015-5300 | 서울시 강남구 청담동 4-1 차움2층 외래진료센터