issue 쇠고기는 저지방 고단백 식품이다. 균형 잡힌 영양을 공급할 수 있기 때문에 당뇨병 환자에게 “쇠고기 원조 수프”를 권장합니다. 단백질과 지방은 당뇨병 환자에게 유익한 영양소인 인슐린을 분비하도록 췌장을 자극합니다. 식사를 할 때는 소고기 완자 등의 단백질을 먼저 섭취한 후 식후 혈당 조절에 도움이 되는 쌀과 같은 탄수화물을 섭취한다. 소고기는 양질의 단백질은 물론 미네랄, 비타민 등을 함유하고 있는 … Read more
2023 평화의 장인 되기 “듣고 대화하기” 민주적 수법으로 우리는 평화로운 대화를 진행합니다. 안전하고 평화로운 대화를 함께 경험하고 형성하고자 하는 분들의 참석을 바랍니다. 참가 신청 https://forms.gle/rNgVC9RvuLXAQjyc6 *리스닝 세션은 참가자들이 둥글게 둘러앉아 서로의 이야기를 듣는 대화입니다. “순환적 대화 복원”이라 불리는 이 대화 방식은 개인과 공동체가 안전하고 평화로운 공동체를 위해 연결되도록 돕는 대화 방식입니다. #듣다#공감#대화 #평화로운 장인#공동체#민주주의#기술 #가톨릭#인천교구#사법평화위원회
주식 시장은 요즘 많은 사람들이 투자하는 분야 중 하나입니다. 주식 시장에 투자하는 것은 위험할 수 있지만 올바르게 수행하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 그러나 성공적인 주식 투자는 쉬운 일이 아닙니다. 이 기사에서는 주식 시장에 대한 성공적인 투자의 몇 가지 예와 그로부터 얻은 교훈을 살펴봅니다. 워렌 버핏 Warren Buffett은 미국 투자자이자 Berkshire Hathaway의 CEO입니다. 그는 세계에서 … Read more
10/22/28
레시피 연구노트 김신영 다이어트 떡볶이 오늘 방송된 KBS 웨이브 제외에서는 시력검사와 중간기 다이어트 퀴즈가 유쾌하게 방송되었습니다. 내가 왜 그렇게 혼란스러워? 모두들 잘했어. 멤버들 모두 착하고 마지막에 김신영님이 다이어트 떡볶이를 완성해주셨고 감사한 마음으로 마무리 하겠습니다. 한국의 소울푸드 하면 역시 볶음밥이 아닐까요? 그런데 김신영의 다이어트를 증명한다면 매주 마이너스 5명에게 무엇을 먹일 것인가! 인스타그램에서 확인하세요. (이 글을 읽는 … Read more
당뇨병의 초기 증상 10지점 요약 인슐린 분비 장애로 인해 발생하는 당뇨병은 혈당 수치가 영구적으로 상승하는 대사성 질환이다.. 우리 몸에서 에너지원으로 필요한 포도당은 모든 세포에서 사용 및 생산되지만 당뇨병 환자에서는 이 인슐린이 제대로 작동하지 않아 에너지원으로 사용되지 못하고 그대로 방출되어 원인이 될 수 있습니다. 다양한 문제.. 물론 특별한 위험은 없지만 다양한 합병증을 유발할 수 있으니 초기에 … Read more
(전라남도 완도군) 청해진한옥(한국관광품질인증/한국품질) 청해진한옥(한국관광품질인증/한국품질) – 홈페이지: http://www.wandohanok.co.kr – 전화번호: * * *-** ***-**** – 주소 : 전라남도 완도군 구외면… 숙박안내 2023.02.21
마노리 마을은 딱히 할 일이 없고, 현지인들과 어울리고, 숙소에서 쉬고, 해변을 거니는 것이 이곳의 삶의 전부지만 이곳만큼 좋은 곳은 본 적이 없다. 하지만 오늘은 Global Vipassana Pagoda라는 곳에서 하기로 했습니다. 가기 전에는 당연히 스와드식당에서 아침을 먹었어요^_^ 여기 앉아서 식사를 기다리면서 슬록과 결혼식장에서 본 아이가 자전거를 타고 고라이라는 지역으로 간다고 해서 둘이서 인사를 하고 식사를 했습니다. … Read more
아마티 아마티는 1511년경에 태어난 안드레아 아마티가 만든 현존하는 첼로 중 가장 오래된 것이다. 이곳의 첼로는 “The King”이라고 불리며 역사상 가장 유명한 첼로입니다. 이 악기는 1968년 록펠러 대학에서 열린 “악기에 대한 과학적 고찰”이라는 제목의 회의에서 전시되었습니다. 프랑스의 샤를 4세는 베이스 8개를 포함해 38개의 악기를 아마티에 주문했는데 이 악기도 그 중 하나라고 합니다. 악기 상태가 현저하게 좋지 … Read more
삼점삼은 납부한 세금을 기준으로 5년 이내에 환급받을 수 있는 금액이다. 얼마인지 쉽게 물어볼 수 있는 서비스가 있습니다. 문제는 이 서비스를 이용하면 15% 정도의 수수료를 내야 한다는 점이다. 환불 가능한 물건입니다. 환불 금액이 작은 경우 건너뛸 수 있습니다. 금액이 크면 수수료를 지불하는 것이 아깝다고 생각할 것이다. 그럼 재산세 납부 없이 환급을 받을 수 있는 방법을 알아보도록 … Read more