병아리콩의 10가지 건강상의 이점
병아리콩의 장점 10가지 병아리콩은 가장 건강한 콩류에 속합니다., 높은 영양소 함량으로 인해 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.. 이번에는 병아리콩의 주요 효능과 자세한 설명. 체중 감량 병아리콩은 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.. 1/2 컵(92g)병아리콩은 약 125칼로리22g탄수화물의7g단백질의2g의 지방이 들어있다.. 다른 콩류보다 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 건강한 식단에 기여합니다.. 또한, 병아리콩은 … Read more