칼슘 마그네슘 비타민D
건강 잘 챙기고 계신가요?칼슘 마그네슘 비타민D 추운 날씨의 계절이라 운동량이 부족하기 때문입니다. 집근처 숯불까지 걸어가는것도 귀찮고, 실내에서 일하다보니 운동부족으로 비타민D를 당연하게 생각하게 되었습니다. 뼈와 근육이 뻣뻣해진 것 같고, 이럴수록 운동을 열심히 해야 하는데 생각보다 쉽지가 않네요~~^^;; 수영을 넣었어요, 예전에 하던 수영을 ,날씨가 추워서 잠시 미루다가 외로워지네요~~ 마지막으로 건강검진을 위해 병원에 갔을 때 결과는 철분 결핍과 … Read more