녹두의 효능과 부작용에 대해 알고 계신가요?
녹두는 섬유질, 비타민C, 칼륨, 철분 등이 풍부해 소화를 돕고 항산화 작용을 하며 혈압을 낮춘다. 또한 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘과 비타민 K가 함유되어 있습니다. 녹두의 효능 녹두의 효능_소화기능 향상 녹두는 소화 기능 개선에 긍정적인 영향을 미칩니다. 녹색 콩은 소화 중에 소장의 박테리아 수를 증가시키고 장내 유익한 박테리아의 성장을 촉진하여 소화를 개선합니다. 녹두는 식이섬유가 풍부해 변비 … Read more